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冬天就是要来碗姜汁地瓜!5个你不知道的“姜姜好”大公开

[2020-02-14 18:06:44] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
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导读:姜可以有很多种料理方式,通常还分成老姜跟嫩姜,嫩姜相对于老姜质地上会比较温和,嫩姜也较适合体质燥热者食用(但还是不建议吃过多),而老姜则适合体质虚寒者食用!但小编还是建议要依照自己的体质状况,在食用的方式上做些微的调整,如此一来才能发挥姜的最大好处及功效。提升免疫力并改善喉痛若是在寒流来袭时不慎受到风寒,那就可以喝点姜茶帮助缓解感冒初期的症状!

  姜可以有很多种料理方式,通常还分成老姜跟嫩姜,嫩姜相对于老姜质地上会比较温和,嫩姜也较适合体质燥热者食用(但还是不建议吃过多),而老姜则适合体质虚寒者食用!但小编还是建议要依照自己的体质状况,在食用的方式上做些微的调整,如此一来才能发挥姜的最大好处及功效。

  提升免疫力并改善喉痛

  若是在寒流来袭时不慎受到风寒,那就可以喝点姜茶帮助缓解感冒初期的症状!姜在中医的说法里,是具有发散风寒、 温肺止咳的功效的,因此在寒冬时喝点姜茶的确有助于提升身体的免疫系统,让感冒不要轻易找上自己!

  促进气血循环并增加新陈代谢

  不管是老姜还是嫩姜,只要能促进气血循环跟新陈代谢的就是好姜!但是还是要依照自己的体质差异,去挑选适合自己的食用方式。老姜与嫩姜两者皆具有祛寒去湿的功效,并且含有“姜辣素”的成分,可以帮助促进新陈代谢,达到减肥瘦身的效果!据说多喝姜茶还可以帮助排除下半身多余水分,让下盘看起来不要那么稳固哪!

  活化肠胃道功能

  大家应该都知道,早上起床第一件事先喝一杯温开水,有助于肠胃道蠕动并达到排便顺畅的功效!但若是体质较虚寒(手脚易冰冷)的人,还可以在早上的温开水中多加入几片姜,让姜与温水泡开再喝下,也有助于肠胃道重整,并改善虚寒体质!

  预防风寒型感冒

  姜里头含有丰富的姜辣素,所以会让身体感觉发热,而姜辣素也会随着姜的成熟度而有所差别,俗话说的好“姜是老的辣”,由此可见越成熟的姜所含有的姜辣素越丰富,口感也就更为辛辣,但也因此祛寒的效果较嫩姜更佳!如果是虚寒体质想要预防风寒型的感冒,喝点姜茶会是一个好办法!

  改善胃口不佳的症状

  若是要改善胃口不佳的状况,可以食用一些嫩姜!嫩姜在在中医的说法上,具有养肺醒胃的功效,若是食欲不振又没有精神,吃点嫩姜会减缓这些倦怠的症状,而且嫩姜的皮对于消水肿也非常有效,女生下半身容易堆积废物,喝点嫩姜皮泡水对于排除体内废物也具有良好的功效!

  【小叮咛】

  看完这些“姜姜好”大公开后,大家是不是觉得姜的好处多多,想要来泡个姜汁红茶或黑糖姜茶喝一下了呢?但是这里还有几个要注意的小禁忌要提醒一下,如果是属于燥热体质,那么在生理期期间不建议食用姜茶,并且在食用其他姜类制品时,即便是嫩姜也要视情况酌量摄取唷!

  “姜姜好”的功效只适用于“风寒型感冒”,不适用于“风热型感冒”,风热型感冒就是所谓的流行性感冒,也就是经由病毒所感染的感冒,这种形态的感冒如果使用姜汁的话,可能反倒会使感冒情况更严重!所以大家如果身体有任何不适还是要请教专业医师,才能健康美丽又养生!

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